новини

Цього літа сонячні промені та висока температура прийшли несподівано, ідучи по дорозі, багато людей сонцезахисний одяг, сонцезахисні головні убори, парасолі, сонцезахисні окуляри.

Захист від сонця - це тема, яку не можна уникнути влітку, насправді, вплив не тільки засмагає, засмагає, але й спричиняє старіння шкіри, утворення сонячних плям, у процесі старіння шкіри, легке старіння є найважливішою причиною для старіння шкіри. Тому правильний захист від сонця влітку має вирішальне значення. Нижче наведено детальні відомості про правильний метод і запобіжні заходи для літнього захисту від сонця.

1. Виберіть правильний сонцезахисний крем

Сонцезахисний крем є важливим засобом захисту від сонця. Вибір правильного сонцезахисного крему дуже важливий для захисту вашої шкіри. По-перше, вибирайте засіб із широким спектром захисту, тобто захистом як від ультрафіолетових променів UVA, так і від UVB. По-друге, зверніть увагу на номер SPF сонцезахисного крему, який вказує на здатність продукту захищати від УФ-випромінювання. Взагалі кажучи, чим вище значення SPF, тим більший захист. Рекомендується обирати сонцезахисний крем із SPF понад 30 і регулярно його повторно наносити. Одним із інгредієнтів, які часто використовують у сонцезахисних кремах, єOMC.

Октил 4-метоксициннамат (OMC)це популярний сонцезахисний крем, який здатний поглинати ультрафіолетове випромінювання в діапазоні довжин хвиль 280-310 нм, з максимальним поглинанням при 311 нм. Завдяки високому ступеню поглинання, високій безпеці (мінімальна токсичність) і хорошій розчинності в маслянистій сировині ця сполука широко використовується в галузі повсякденної хімії, пластмас, гуми  та покриттів як маслорозчинний рідкий поглинач УФ-В. . Він часто використовується в поєднанні з іншими сонцезахисними засобами для досягнення високих значень SPF, і добре переноситься на місцевому рівні, з майже незначним подразненням шкіри, низькою частотою фотоконтактного дерматиту та відсутністю токсичності через системне всмоктування.

2. Уникайте періодів високої інтенсивності сонячного світла

Влітку сонце найбільш інтенсивне, особливо вдень, коли ультрафіолетове випромінювання також найінтенсивніше. Тому, щоб уникнути пошкодження шкіри, краще уникати тривалого перебування на сонці в цей час. Якщо вам потрібно вийти на вулицю, ви можете вибрати сонцезахисний капелюх, сонцезахисні окуляри та одяг з довгими рукавами, щоб зменшити площу контакту шкіри з сонцем.

3. Зволожуйте

Після тривалого перебування на сонці шкіра втрачає вологу, тому важливо підтримувати шкіру зволоженою. Вибирайте освіжаючі, незабиваючі зволожуючі засоби, такі як зволожуючий спрей, зволожуюча маска тощо, щоб зволожити шкіру в будь-який час. Крім того, вживання великої кількості води також є важливим способом підтримувати шкіру зволоженою.

4. Додатковий захист

Окрім використання сонцезахисного крему, ви можете посилити свій захист від сонця, дотримуючись додаткових заходів безпеки. Наприклад, носіння головного убору від сонця, сонцезахисних окулярів, парасольок тощо може звести до мінімуму площу прямого сонячного світла на шкірі. Крім того, вибирайте легкий і дихаючий одяг, щоб захистити шкіру від прямого контакту з сонцем.

5. Захист від сонця важливий не лише влітку

Незважаючи на те, що літо є найбільшим часом для захисту від сонця, захист від сонця не менш важливий в інші пори року. Незалежно від того, весна, осінь чи зима, УФ-промені присутні і можуть впливати на шкіру. Отже, виробіть корисну звичку захищати сонце протягом усього року.

6. Забезпечте додатковий захист окремих ділянок

Крім обличчя, шиї та рук, є особливі зони, які потребують додаткового захисту від сонця. Наприклад, вуха, спина, щиколотки та інші місця, які легко пропустити, також потребують сонцезахисного крему. Виберіть сонцезахисний спрей, який можна легко нанести на ці важкодоступні місця.

7. Додайте сонцезахисні продукти

Деякі продукти, багаті антиоксидантами, можуть підвищити здатність шкіри відновлюватися, таким чином зменшуючи пошкодження, спричинені УФ-променями. Наприклад, полуниця, помідори, зелений чай та інші продукти багаті антиоксидантами, споживання яких можна відповідно збільшити. Крім того, помірне споживання продуктів, багатих на вітаміни С і Е, також допомагає захистити та відновити шкіру.

8. Слідкуйте за тим, як ви використовуєте сонцезахисний крем

Правильне використання сонцезахисного крему також є ключем до захисту від сонця. Перш за все, сонцезахисний крем слід наносити за 15-30 хвилин до виходу на вулицю, щоб продукт повністю вбрався. По-друге, нанесіть рівномірно, не ігноруйте жодну частину, включаючи обличчя, шию, руки тощо. Також зверніть увагу на частини, які легко піддаються впливу сонця, такі як ніс і за вухами. Нарешті, відповідно до інструкцій продукту ретельно оберіть кількість разів і час повторного нанесення, щоб зберегти сонцезахисний ефект.

Підсумовуючи, правильний спосіб захисту від сонця влітку включає вибір правильного сонцезахисного крему, уникнення періодів високої інтенсивності сонця, приділяючи увагу гідратації та зволоженню, вжиття додаткових заходів захисту, розвиток хороших звичок захисту від сонця протягом року, посилення сонця захист спеціальних зон, належне споживання продуктів, багатих антиоксидантами, і правильне використання сонцезахисного крему. Ці заходи допоможуть захистити шкіру від ультрафіолетових променів і зберегти її здоровою та молодою.